겁이 나는 것을 극복하려면

한번도 해보지 않은 일에 겁이 나는 것은 당연한 일!
극복하기 위해서는

• 머리 속으로 시뮬레이션을 돌린다
• 미리 준비한다 (사전조사)
• 많은 생각을 하지 않는다
• 가볍게 생각한다
• 여차하면 그만 두면 된다고 생각한다
• 그냥 닥치면 받아드린다

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나는 할 수 있다
마음 편하게 생각하자