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다이어트 계획4. WIN-dow1 (on the world)/txt (today was x but tommorow) 2024. 10. 31. 21:42
닭가슴살을 주문했다
약 2주 동안의 다이어트 시작!- 하루 두 끼 식사는 닭가슴살 (점심은 닭가슴살만 저녁은 닭가슴살과 밥 조금)
- 런닝머신으로 4.5속도로 1시간 걷기
- 간식 금지
- 배고플 때 삶은 계란 먹기
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